Dzimis Dikļu pagastā, miris Klīvlendā, ASV.

1927.gada pabeidza Rīgas pilsētas 4.ģimnāziju uniestājās Latvijas Universitātes mehānikas fakultātē. Sāka spēlēt basketbolu biedrības Universitātes sports ("US") komandā, kura kļuva par Latvijas čempioniem.  Piedalījās olimpiskajās spēlēs 1936.gadā.

1938.-1940. g. dienēja Latvijas armijā. 1944.gadā ieguva inženiera elektrotehniķa grādu.

Pēc 2.pasaules kara trimdā Vācijā apprecējās ar Mirdzu Bīlmani (1919-1999). Dēli - Andris un Raimonds arī nodarbojušies ar sportu.

1950.gados ģimene izceļoja uz ASV, Klīvlendu. Tur Jānis Tiltiņš vadīja kosmosa kuģu būves zinātniskos pētēijumus.

Avots: ebook.rtu.lv