Dzimis Rīgā un jau 9 gadu vecumā saka intensīvi pievērsties fiziskajām nodarbībām un vingrošanai, lai atgūtu pirms tam vairākās operācijās zaudētos spēkus.
Sākot gaitas Rīgas pilsētas 1.ģimnāzijā, Kaktiņa galveno interesi vispirms piesaistīja vieglatlētika, izcīnot trīs gadus pēc kārtas skolas un reizi arī Latvijas sporta biedrības (LSB) meistarnosaukumu tāllēkšanā no vietas, ko trīsdesmito gadu sākumā svītroja no Latvijas meistarsacīkšu programmas.
lekļūstot Latvijas Universitātē, jaunais tieslietu students taisnā ceļā devās uz paukošanas kursiem un pēc trim gadiem izvirzījās starp pašiem pirmajiem valstī sacensībās ar zobenu, kaut Latvijas meistarnosaukumu  individuāli kaut kā nelaimējās izcīnīt.
Kaktiņš bija arī viens no galvenajiem Latvijas paukošanas savienības dibināšanas iniciatoriem, kura sāka darboties 1936.gadā. Līdz tās likvidēšanai, 1940.gadā ienākot krieviem, viņš veica LPS vicepriekšsēža pienākumus. Kādu laiku vadīja LSB paukošanas sekciju un vēlāk to veica sporta biedrībā "Auseklis".
Ar lielu sparu Zigurds Kaktiņš metās paukošanas sportā Eslingenā, Vācijā, gan piedaloties pats aktīvi sacīkstēs, gan organizējot un audzinot jaunus latviešu paukotājus. leceļojot ASV Bostonas tuvumā, trīs gadus viņš bija AFLA apg. priekšsēdis un četrus gadus šīs pašas organizācijas valsts komitejas loceklis. Kā trenētājs un apmācītājs darbojās septiņās vietējās YMCA. Vairāki Kaktiņa skolēni kļuva Jaunanglijas meistari. Audzēkņu kopskaits ilgajā darbības laikā krietni pārsniedza 2000. Pāris reizes bija izdevība rādīt savu paukošanas māku arī televīzijā.
No 1950. līdz 1960.gadam Kaktiņš organizēja un mēģināja uzturēt dzīvu paukošanu ASV un Kanādas latviešu  vidū, kas pa daļai arī sekmējās.
1964.gadā viņš Starptautiskajā paukošanas akadēmijā izturēja īpašu pārbaudījumu un ieguva paukošanas
meistara (Master of Fencing) titulu.
Aktīvi darbojies arī latviešu sporta vadībā Vācijā un ilgus gadus bija ASV Austrumu krasta sporta pārvaldes loceklis. Kaktiņam nepalika novārtā arī sporta žurnālistika, regulāri par paukošanu informējot kopš 1934.gada visus Latvijas galvaspilsētas Rīgas laikrakstus. Vācijā vienu brīdi viņš vadīja sporta nodaļu Eslingenas "Latviešu ziņās" un pēc tam arī Kanādas latviešu laikrakstā "Latvija Amerikā".
Bija studentu vienības "Austrums" vecbiedrs un arvien aktīvs Daugavas Vanagos. (Laiks, 21.08.1976)